1 पराठे में कितनी कैलोरी होती है?HealthPlanet

Posted on Wed 14th Dec 2022 : 09:31

एक सादा पंजाबी पराठा 126 कैलोरी देता है। जिसमें से कार्बोहाइड्रेट में 62 कैलोरी होती है, प्रोटीन में 10 कैलोरी होती है और शेष कैलोरी वसा से होती है जो 54 कैलोरी होती है। एक सादा पंजाबी पराठा 2,000 कैलोरी के एक मानक वयस्क आहार की कुल दैनिक कैलोरी आवश्यकता का लगभग 6 प्रतिशत प्रदान करता है।

एक आलू पराठा में 201.1 कैलोरी
एक गोबी पराठा में 186.4 कैलोरी
एक मूली पराठा में 120 कैलोरी
एक मेथी पराठा में 90.7 कैलोरी
एक पनीर पराठा में 238.5 कैलोरी
एक मिक्स वेज पराठा में 186.5 कैलोरी
एक दाल परठा में 171.5 कैलोरी

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